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乐观家园

刀在砺上磨,人从难中炼。平凡出伟大,乐观变少年!

 
 
 

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关于我

尹道乐 男,中学高级教师,1940年12月,出生于湖南永州。汉族,大学本科毕业,曾任中学校长。退休后移居上海市。长期从事教育管理工作,把教育作为毕生的事业,敬岗乐业,学而不厌,精益求精,不断进取。多年来积累了丰 富的教学及管理经验,努力探索新时期体制改革,学校教改取得了显著成果。且在健康长寿方面著述颇丰,专办讲座。

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[原创长篇]《欢乐之歌》12.(五)晨跑晚步 。礼让乐健 。2013.6.20  

2013-06-20 08:51:13|  分类: 欢乐之歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[原创长篇]《欢乐之歌》12.(五)晨跑晚步 。礼让乐健 。2013.6.20 - 平凡 - yindaole@126 的博客
 
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20世纪80年代末,冬、香写有《乐观保健》诗抄如下,可见他们日常的生活情况:

       晨跑晚步   。冬、香 。

 

晨跑晚步沐清风,回龙涟漪映面红。景色怡人花卉香,硕果累累身强壮。

生活规律讲营养,坚持锻炼持乐观。竹林芭蕉成荫护,黄莺知了枝头欢。

       “神仙粥”歌    。冬、香 。

 

世人个个学长年,不悟长年在眼前。今得陆游长寿法,只将食粥致神仙。

一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜。熬熟兑入半杯醋,伤风感冒消除光!

         健康11    。冬、香 。

 

11种方式益健康:开心欢笑第一桩。永远不要发脾气,忘掉忧愁人乐观。

与群活动勿孤独,多跟友处会交谈。一有毛病看医生,想尽办法除脂肪。

不要过劳会休息,白天午睡少进食,多喝水来排废物,经常出汗寿命长。

——上承:二龙相会;下接:(六)迈向新纪元 ......敬请批评指正!

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