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乐观家园

刀在砺上磨,人从难中炼。平凡出伟大,乐观变少年!

 
 
 

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关于我

尹道乐 男,中学高级教师,1940年12月,出生于湖南永州。汉族,大学本科毕业,曾任中学校长。退休后移居上海市。长期从事教育管理工作,把教育作为毕生的事业,敬岗乐业,学而不厌,精益求精,不断进取。多年来积累了丰 富的教学及管理经验,努力探索新时期体制改革,学校教改取得了显著成果。且在健康长寿方面著述颇丰,专办讲座。

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[原创]长命百岁有六诀(外一首) . 乐 观 总汇.2011.07.10  

2011-07-10 10:02:23|  分类: 长寿歌谣 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                             长命百岁有六诀           . 乐 观 总汇.2011.07.10

性格乐观,笑口常开;起居有时,睡眠良好;饮食有节,从不挑食;

喜欢劳动,总闲不住;特爱干净,讲究卫生;子女孝顺,生活无忧。

                                        寿星健身四字经           . 乐 观 .2011.07.11

百岁寿星,四字健身:胸襟开阔,心地善良;性格温顺,热情待人;助人为乐,富同情心。

老人健谈,喜唱爱跳。思维敏捷,记忆力强。勤劳能干,喜欢干活;忙里忙外,从不闲着。

6点即起,起早贪黑;经常锻炼,天天步行。生活规律,节制饮食。喜吃粗粮,笑口长开。

四世同堂,其乐融融:儿孙孝顺,体贴照顾;家庭和睦,关系融洽。勇于认错,有爱不老!

                                           

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