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乐观家园

刀在砺上磨,人从难中炼。平凡出伟大,乐观变少年!

 
 
 

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关于我

尹道乐 男,中学高级教师,1940年12月,出生于湖南永州。汉族,大学本科毕业,曾任中学校长。退休后移居上海市。长期从事教育管理工作,把教育作为毕生的事业,敬岗乐业,学而不厌,精益求精,不断进取。多年来积累了丰 富的教学及管理经验,努力探索新时期体制改革,学校教改取得了显著成果。且在健康长寿方面著述颇丰,专办讲座。

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[原创]四季养生歌 。福 缘、乐 观 。2011.11.26  

2011-11-26 11:03:15|  分类: 道乐文库 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  四季养生歌    。福 缘、乐 观 。2011.11.26

早晨舒舒筋,气通神也通。两拳朝前身后弓,保你一天气血通。

中午跳跳舞,血液不会堵。少年疯狂老年颠,清血败毒保容颜。

晚上迈迈步,顺气清肺蛊。悠闲清静真酣畅,肺生清烟金孩顾。

夜里悄悄睡,肾精环复回。无为空心一夜去,清纯智慧伴圣归。

顺时来养生,天天都开心。一年四季当如是,神仙请你游太虚!

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